[...] władze. Czy te aresztowania naprawdę miały miejsce? Czy chińscy i amerykańscy producenci zaprzestana zakazanych praktyk? Oto jedyna możliwa odpowiedź na to pytanie: NIE! A jakie to wszystko ma znaczenie dla branży suplementów kulturystycznych? Jest więcej niż prawdopodobne, że białko które spożywasz zostało zanieczyszczone melaminą lub jakimś [...]
[...] prośba do was. Rozpiszcie mi trening klatki z uwzględnieniem powyższych ćwiczeń. Bo niemam najmniejszego pojęcia jak te ćwiczenia wgramolić do treningu... Niestety jeszcze jakieś dwa miechy będe zmuszony ćwiczyć u mnie więc doradźcie mi jakie ćwiczenia na mojej siłce mogą mi pomóc. Ostatnio dorzuciłem do treningu na początku pompki na wąsko [...]
[...] hehehe... nie wiem ile waży pół źrebięcia, ale raczej nie aż 77kg!! ;D W ogóle to nie wiem po co ten temat założyłeś. Pierwszy post jest bardzo rozbudowany, a jedyne pytanie jakie tam znalazłem to te czy mamy jakieś porady odnośnie walki z wyższymi przeciwnikami. Ciężko trenera spytać? Jeśli on Ci w tej kwestii nie jest w stanie pomóc - znając [...]
nonono, faktycznie zabytek - trzymac i pokazywac dzieciom dzis postanowilem, ze bede wozil aparat ze soba i dokumentowal sku*wysynskie dziury w jezdni, jakie sa w moim miescie. a potem wrzuce na strone o takiej tematyce. szkoda samochodem jezdzic po tych wertepach, studzienki to pozapadane tak, jakby granat yebnal...
Mam bcaa Xtra z Activlabu, mówisz że lepiej podzielić to na 4 porcje(dlaczego tak?) Mam zwykły monohydrant z vitalmaxa(chce go brać w małych dawkach ale dłużej jakie rozwiązanie byś polecił?)Do tego HMB co mam dokupie olimpowskie mega capsy. A i ostatnie pytanie do treningu, ile powtórzeń w serii proponujesz?
to co Ci doszło to w większości fat prawdopodobnie:) jak ci mamy ocenić trening skoro tu nie widać treningu? napisałes co ćwiczysz w jakie dni i tyle ale tak czy siak, trening do wymiany, nawet bez rozpisana, ćwicz FBW jak janusz radził, split jeszcze nie dla Ciebie FBW 15 10 5 Wodyna jest świetny, z dobrą dietą złapiesz dobrą mase:) a jak już do [...]
[...] nowe maxy czy dla odmiany zrobic normalny trening (wiecie co mam na mysli pisząc normalny?? mam na mysli najbardziej rozpowszechniony ) a moze bedzie to uwarunkowane tym jakie bede mial przyrosty. hmm.. w sumie gdybym mial po HST fajne przyrosty to bym dalej trenowal sposobem HST a ty (wy) Biniu (inni) jak cwiczycie?? ciagle Hst czy robice [...]
Co ja na to? Daj jakąś podpowiedź :F Fajna dziewczyna przed nim, chyba ;) A co do tematu, to goryle też siłowni nie widziały, a jakie z nich koksy! Obiektywnie trzeba na to spojrzeć :)
Jaki drążek będzie najbardziej odpowiedni? Chcę kupić drążek z mocowaniem do ściany. Prosty na całej długości, prosty z gięciami na obu końcach czy ten "rozbudowany" z 6 chwytami? Jakie dobrej jakości drążki możecie polecić? Marbo? Magnus? Cena tak do 100zł. Pozdrawiam :)
[...] na wielkiego goscia). Czemu np nie czepiacie sie Kubicy czy małysza ze nie podnosza ciezarow takich jak sialcze albo ze nie walcza jak bokserzy. Chyba macie naprawde jakies kompleksy. Od zawsze bylo tak ze ladnym dziewczynom najbardziej zazdroscily brzydsze i robily wszytsko by pokazac jakie to (te ladne) sa glupie sztuczne itp. Tak samo [...]
[...] rzeczy na glowie - napisze wiecej wtedy dlaczego poprosilem o to banana.....) secundo - o moda/bolda nigdy nie nalegalem - prawde powiedziawszy nawet nie wiem kto to jest i jakie ma zadania (wiem ze jest banan,pepo i kilku innych ) ale wiem ze moga dac bana kazdemu a miec taka mozlowosc to raczej nie wskazane dla mnie..... A tak na powaznie - [...]
[...] szacunku dla dziennikarza, zero kultury przed kamerą. Weź ty Panie Waluś pojedź na te treningi do Overeema, niech sprzeda Ci Uber Sparing Knee to może Ci się odechce kariery w MMA. Pokonał kurva dwóch zwykłych typów, a nie zawodników MMA i kozaczy już świniak Boże jakie to KSW jest żałosne Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-16 17:08:11
nie jestem specjalista, ale widze, ze nikt nie spytal. Jakie jest w ogole twoje doswiadczenie z dietami, ze bierzesz sie za ckd ? Czytales dokladnie posty qazara i wszystko rozumiesz, bedziesz solidnie przestrzegal ? Sam na razie nie czuje sie kompetentny zeby zabierac sie za takie diety, poki co :P
[...] bedzie dobrze a stancja odpada bo najtansza jest 250 + opłaty wiec nie wchodzi w gre i warunki jak w psiarni ... bede nadrabial swoimi posilkami inaczej byc nie moze ... dam rade zobaczymy jakie beda wyniki juz kilka osob mowilo mi ze nie dam rady itp :p pokaze tym piz*ą jak bedzie :P:P dam na koniec porownanie fotek itp wynikow ...
KING- myślisz, że strongmani bawią się w jakieś izolacje, czucie mięśni i podobne wymysły? A wszyscy mają jakoś dziwnym trafem co najmniej 120-130 kg wagi, znacznie powyżej 55 cm obwodu w łapie, co niektórzy nogi po 80 cm obwodu O klatach i łydach nie wspomnę - też przekozackie. Ot np. forma karlsena za czasów jego udziału w zawodach kult. [...]
Witam. Zrobiłem dziś badania w międzyczasie zbijając prolaktynę i jak widać wina leży po stronie podbitego e2. Jakie dawki Symexu na zbicie ? Dodam ,że leci 14 dzień sermów. Czy estro mogło teraz źle na nie wpłynąć i trzeba będzie przedłużać clom+tamox? Dzięki. /SFD/2016/12/20/5dce40eb3e124716a84e7d0547d91174.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu niżej jeszcze moje zdjecia, zeby było lepiej widac ile muszę poprawić a jakie ćwiczenia proponujesz radar myśle o kupieniu worka bo chce sie na czymś wyżyć i to tez chyba jakies efekty przyniesie, dzięki za odpowiedz, wiem ze lepiej by było dostarczac naturalnych składników, ale zniecheciłem sie do tego robiąc 6 weidera, wprawdzie nie [...]
Ma kro jakie preferuje są dobrane na podstawie doświadczeń na sobie i moich podopiecznych. W każdym posiłku daje węgle - 40 to minimum. Białko od 20-40 w zależności od celu - stała ilość w każdym posiłku. Tłuszcz do śniadania od 15 do 30g a w pozostałych w zależności od zapotrzebowania od 7 do 15. Pamiętajmy, że sporty gdzie jeizbedna jest siła [...]
podwyżka cen białek :-(
